Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2021
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2403 kkal
|
Lemak: 111,77g | Prot: 112,45g | Karb: 209,97g.
Makan Pagi: Орехи Кешью, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. Makan Siang: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Русский Хлеб Лепёшка Пита, Огурец (с Кожурой), Grow Food Сметанный Соус, Шашлык из Курицы, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Морковь по-Корейски, Шашлык из Курицы. Makan Malam: Janarat Имам Баялды, Спагетти, Hochland Фетакса. lagi...
|
|
2728 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paul7733
|