Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2021
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2359 kkal
|
Lemak: 86,50g | Prot: 48,59g | Karb: 336,26g.
Makan Pagi: Flora Pro.Activ Buttery, Marmite Marmite, Rowan Hill Wholemeal Seeded Bread, Tesco Finest Freshly Squeezed Orange Juice, Semi-Skimmed Milk, Co-Op Triple Chocolate Crisp. Makan Siang: Crownfield Cranberry Muesli Bar, Itsu Dark Chocolate Rice Cake, Lidl Sol & Mar Cloudy Lemonade, Morrisons Red Leicester Cheese, Snaktastic Salt & Vinegar Lights, Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds. Makan Malam: Olive Oil, Cucina Italian Style Grated Cheese, Baresa Italian Style Tomato & Basil Stir-in Pasta Sauce, Tesco Italian Gnocchi. Camilan/Lainnya: Itsu Dark Chocolate Rice Cake, Milk Chocolate, Ben Shaws Cloudy Lemonade. lagi...
|
|
2381 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 21 menit, Duduk - 12 jam dan 30 menit, Samsung Health - 5 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julesb129
|