Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2021
|
101,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 19,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1901 kkal
|
Lemak: 102,93g | Prot: 120,85g | Karb: 120,87g.
Makan Pagi: Wiesbauer Käsewurst Gebraten, Cappuccino, Leerdammer Original, Bauernbrot, Butter, Montorsi Salami Milano, Abraham Schinkenspeck, Hartgekochtes Ei. Makan Siang: Brokkoli, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Rama Cremefine 7%. Makan Malam: Aldi Bergkäse, Gekochtes Ei, Aldi Mozarella, Olivenöl, Tomaten, Gemischter Salat, Rote Paprika, Cucina Balsamico Creme, Garnelen, Grüner Blattsalat. Camilan/Lainnya: Bienenstich. lagi...
|
|
3203 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|