Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
145 kkal
|
Lemak: 4,99g | Prot: 4,40g | Karb: 22,47g.
Camilan/Lainnya: Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Banana-Maçã. lagi...
|
|
1891 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thacmelo
|