Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2021
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2144 kkal
|
Lemak: 59,27g | Prot: 176,97g | Karb: 213,16g.
Makan Pagi: Nordic Пшённые Хлопья, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Makan Siang: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях. Makan Malam: Овощи Гриль, Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|