Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 67,7 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2002 kkal
|
Lemak: 73,07g | Prot: 84,73g | Karb: 259,47g.
Makan Pagi: Варенье Абрикосовое с Грецким Орехом (Домашнее), Вода, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Ашан Сыр Король Артур 50%, Ашан Грецкие Орехи, Чернослив. Makan Siang: Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо, Ого Отруби Бородинские, Сарафаново Кефир 1,5%. Makan Malam: Пятерочка Лимон, Ярмарка Меда Мед Липовый, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Капуста Белокочанная, Капуста Жареная, Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец для Стейка, Котлеты Домашние (Говядина, Свининв, Индейка). Camilan/Lainnya: Банан, Мандарины. lagi...
|
|
1984 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|