Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
895 kkal
|
Lemak: 50,77g | Prot: 73,74g | Karb: 45,35g.
Makan Pagi: Tabasco Sauce, Worcestershire Sauce , Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Chicken Breast. Makan Siang: Apples . Camilan/Lainnya: Almonds , Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee. lagi...
|
|
2148 kkal
|
Latihan:
Dumbbells - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tamplyn
|