Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2014
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 34,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2215 kkal
|
Lemak: 59,62g | Prot: 72,89g | Karb: 293,51g.
Makan Pagi: Reese's Reese's Puffs Cereal, Lucerne Cinnamon Vanilla Coffee Creamer, Safeway Unsweetened Mixed Berries, Bananas, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Coffee, Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Vanilla, C&H Granulated White Pure Cane Sugar. Makan Siang: Navels Oranges, Bell Peppers, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Burrito with Chicken, Beans and Cheese. Makan Malam: New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Safeway Five Cheese Pepperoni Pizza. Camilan/Lainnya: Ghirardelli Dark Chocolate Brownie Mix. lagi...
|
|
2656 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Bulutangkis - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dragonfly3580
|