Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2021
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2228 kkal
|
Lemak: 113,27g | Prot: 104,24g | Karb: 192,07g.
Makan Pagi: Wiesbauer Weinviertler Winzerwurst, Milram Jung-Milder Benjamin, Wiesbauer Wiener Krustenbraten, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Bunte Paprika-Lyoner, Semmel, Goldsteig Almdammer, Butter, Cappuccino. Makan Siang: McDonald's Cheeseburger, Olivenöl, Weißwein, Steinpilze, Barilla Spaghetti N.5, REWE Feine Welt Salsiccia Classica. Makan Malam: Lysell Hanseatenröllchen, Handl Tyrol Tiroler Rinder Stangerl , Las Cuarenta Serrano Schinken, Honigmelonen. Camilan/Lainnya: Milka Soft Choc & Choc, Milka Tender (37g). lagi...
|
|
3212 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|