Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2021
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1013 kkal
|
Lemak: 37,20g | Prot: 66,42g | Karb: 96,94g.
Makan Pagi: Cremisee Bayerischer Limburger Leicht, Gut & Günstig Streichzart, American Style American Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Followfood Blumenkohlreis, Pangasiusfilet. Makan Malam: Milfina Milch 1,5% Fett, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss. Camilan/Lainnya: Gutes Land Buttermilch-Dessert, Filinchen Original. lagi...
|
|
1945 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|