Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2021
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 89,59g | Prot: 88,45g | Karb: 41,55g.
Makan Pagi: Tabasco Sauce, Worcestershire Sauce , Extra Virgin Olive Oil, Eskort Rindless Streaky Bacon , Chicken Breast, Egg. Camilan/Lainnya: Almonds , Indulge 85% Dark Chocolate Indulge 85% Dark Chocolate, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee. lagi...
|
|
1900 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tamplyn
|