Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2021
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1910 kkal
|
Lemak: 61,77g | Prot: 141,81g | Karb: 210,12g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Banane, Himbeeren, Koro Drogerie Kakaonibs, Koro Drogerie Soja Protein Crispies, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Alnatura Bio Flohsamenschalen . Makan Siang: Benfit High Protein Käsekuchen Zitrone . Makan Malam: Walnussöl, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Gurke (mit Schale), Salakis Feta Light, Spitzpaprika, Essiggurken. Camilan/Lainnya: Low Carb Muffin, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, DM Bio Kichererbsen Getrocknet, Isaac Nutrition Hafer + Insekten Protein Riegel Cashew-Blueberry, Kirschtomaten, Rhabarber. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Rowing - 30 menit, Gym - 45 menit, Hula Hoop - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 9 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan susi_son
|