Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1858 kkal
|
Lemak: 90,27g | Prot: 126,19g | Karb: 132,52g.
Makan Pagi: Polar Медальоны из Филе Горбуши, Брокколи, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Едим Дома Сырники Классические. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Майонез, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Makan Malam: Компот, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Мираторг Колбаски для Гриль "Шашлычные", Греческий Салат, Nature's Way Масло МСТ, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик, Agenyz Alfa Shake. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rufinaqwe
|