Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2021
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1862 kkal
|
Lemak: 82,13g | Prot: 73,90g | Karb: 125,65g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Michelob Ultra Light Beer, Rotisserie Chicken, GFS Nacho Cheese Sauce, Tostitos 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips. Camilan/Lainnya: Whisps Parmesan Cheese Crisps, 365 Roasted & Salted Almonds, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. lagi...
|
|
2288 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|