Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2021
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2382 kkal
|
Lemak: 55,94g | Prot: 182,85g | Karb: 274,07g.
Makan Pagi: Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые. Makan Siang: Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Makan Malam: Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Картошка Вареная. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Штолле Пирог с Брусникой, ВкусВилл Миндальное Печенье, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|