Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2021
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1021 kkal
|
Lemak: 42,16g | Prot: 106,96g | Karb: 49,39g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Dill Cucumber Pickles , Bob Evans Tomato Slices, Calavo Avocado, Strawberries , Trident Seafoods Salmon Patty. Camilan/Lainnya: Natural Force Collagen Peptides, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, 365 Roasted & Salted Almonds, Whisps Parmesan Cheese Crisps. lagi...
|
|
2458 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|