|
Tres kilos menos ya estoy a 10 de mi peso ideal
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1090 kkal
|
Lemak: 41,95g | Prot: 65,71g | Karb: 116,50g.
Makan Pagi: Concha, Café, Ensalada de Nopales, FUD Jamón de Pavo, Tlacoyo. Makan Siang: Ensalada de Nopales, Tlacoyo, Verdura Hervida, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Fresas. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
24 Mei 21 oleh anggota: AleqsHemol
|
Ale gracias, me ha costado mucho pero espero para septiembre que cumplo un año con mis cambios estar en mi peso ideal
24 Mei 21 oleh anggota: mar1182
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mar1182
|