Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2021
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,0 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2674 kkal
|
Lemak: 123,37g | Prot: 66,19g | Karb: 305,49g.
Makan Pagi: Flora Pro.Activ Buttery, Rowan Hill Wholemeal Seeded Bread, Tesco Finest Freshly Squeezed Orange Juice, Semi-Skimmed Milk, Co-Op Triple Chocolate Crisp. Makan Siang: Tunnock's Caramel Wafer, Itsu Dark Chocolate Rice Cake, Crownfield Cranberry Muesli Bar, Lidl Sol & Mar Cloudy Lemonade, Walkers Oven Baked Crisps, Marmite Marmite Yeast Extract, Flora Pro.Activ Buttery, Tesco Soft White Rolls. Makan Malam: Battered Sausage, Chip Shop Chips. Camilan/Lainnya: Cadbury Freddo, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
|
2672 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 30 menit, Duduk - 12 jam, Tidur - 7 jam dan 23 menit, Samsung Health - 4 jam dan 7 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julesb129
|