Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2014
|
73,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
488 kkal
|
Lemak: 7,38g | Prot: 32,24g | Karb: 77,54g.
Makan Pagi: Tesco Blueberries, Asda Fat Free Greek Yoghurt, Asda Pure Clear Honey. Makan Siang: Asda Melba Toast, Weight Watchers Tomato Soup. Makan Malam: Salsa (Ready to Serve), Parsley (Dried), Oregano, Celeriac, Garlic, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Pineapple, pomegranate and blueberry salad. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan webmuffin
|