Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2021
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3161 kkal
|
Lemak: 189,70g | Prot: 160,19g | Karb: 197,26g.
Makan Pagi: Handl Tyrol Tiroler Speck, Wiesbauer Kaminfeger, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella, Cappuccino, Bauernbrot, Leerdammer Original Mild-Nussig, Gekochtes Ei, Butter. Makan Siang: Meggle Laugen Baguette Brotzeit-Käse Bayerische Art, Kaufland Nackensteak Schwein, Purland Schweinebauchscheiben , American Spare Ribs . Makan Malam: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Snack Wrap Caesar, McDonald's Big Caesar Chicken Salad. Camilan/Lainnya: Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Milka Soft Moo. lagi...
|
|
3759 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 35 menit, Memotong Rumput - 1 jam, Nordic Walking - 55 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|