Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2021
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
929 kkal
|
Lemak: 41,30g | Prot: 54,42g | Karb: 82,62g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Harry Sammy's Super Sandwich, Gut & Günstig Streichzart, Wolf Rotwurst, Kaffee. Makan Siang: K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Combino Spaghetti (Gekocht). Makan Malam: Gekochtes Ei, Gurkensalat, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel. Camilan/Lainnya: Petit Paris Milchbrötchen. lagi...
|
|
1769 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 57 menit, Istirahat - 4 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|