Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2021
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1791 kkal
|
Lemak: 83,41g | Prot: 77,67g | Karb: 163,62g.
Makan Pagi: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло , Яблоко, Теди Морковный Сок, Санта Бремор Икринка с Креветкой, Омлет или Яичница, Игристое Вино, Хлеб Черный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские. Makan Malam: Noris Икра Трески Пробойная, Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Кириешки Сухарики Baguet Сметана и Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 4Svetik
|