Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2011
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2011:
|
1990 kkal
|
Lemak: 44,30g | Prot: 71,04g | Karb: 208,72g.
Makan Pagi: bigelow green tea, frozen blueberries, Vanilla Whey Protein Powder, banana, cinnamon, Light Soymilk. Makan Siang: Sicilian Pizza, Green Tea, Spinach. Makan Malam: Beef and broccoli, Shrimp fried rice, Egg roll, Red wine. Camilan/Lainnya: Corona, fiber one bar. lagi...
|
|
2205 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 5 menit, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Berdiri - 5 jam dan 20 menit, Duduk - 4 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anikeed
|