Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2014
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
823 kkal
|
Lemak: 31,70g | Prot: 91,22g | Karb: 53,17g.
Makan Siang: Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Sabra Greek Style Veggie Dips - Spinach & Artichoke, Flatout Light Italian Herb Flatbread, The Greek Gods Honey Greek Yogurt, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast. Makan Malam: Vegetable Beef Soup. Camilan/Lainnya: gold standard egg protien. lagi...
|
|
3615 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mybigfat72
|