Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1359 kkal
|
Lemak: 67,38g | Prot: 63,21g | Karb: 132,59g.
Makan Pagi: Корона Молочный Шоколад, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Яйцо, Авокадо, Exquisa Творожный Сыр Классик, Vito Грано Хлеб Грано Житний. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Шостка Сыр Российский, Хлібні Технології Лаваш Вірменський Зі Смаком Сиру, Фасоль (без Соли, Отварная), Борщ пісний. Makan Malam: Шостка Сыр Российский, Семечки, Сметана 15%, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное", Помидоры. Camilan/Lainnya: Ананас. lagi...
|
|
2303 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Cuci Piring - 15 menit, Membersihkan - 20 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Memasak - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_Mala
|