Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2011
|
172,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 36,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2011:
|
1537 kkal
|
Lemak: 72,25g | Prot: 97,32g | Karb: 146,24g.
Makan Pagi: Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Cheerios with Whole Grain, Cashew Nuts. Makan Siang: Healthy Harvest Whole Grain Fusilli, Ground Turkey. Camilan/Lainnya: Milk Chocolate Covered Grahams, Almonds, Light & Fit Yogurt. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Janto
|