Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2021
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1707 kkal
|
Lemak: 62,11g | Prot: 143,43g | Karb: 143,84g.
Makan Pagi: Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Добряна Сыр Король Артур. Makan Siang: Куриные Крылышки с Кожей, Куриный Суп Лапша, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Красная Цена Чернослив, Mamba Мармелад, Клубника. Camilan/Lainnya: Карат Творог Зерненый 4%, Помидоры, Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриное Филе Вареное. lagi...
|
|
3143 kkal
|
Latihan:
Эргометр - 10 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 55 menit, Apple Health - 22 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|