Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2021
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2043 kkal
|
Lemak: 108,37g | Prot: 104,46g | Karb: 160,00g.
Makan Pagi: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Pfirsich, Orangen, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken, Leinsamen, Nestle Clusters Mandel , Cappuccino. Makan Siang: Milfina Kräuterbutter, Gut Ponholz Rinder-Roastbeef, Penny Markt Buttergemüse, Exquisit Herzogin Kartoffeln. Makan Malam: Tomaten, Medusa Meeresfrüchtesalat, Fish Tales Anchovis Filets, Cucina Mozzarella Leicht. Camilan/Lainnya: Milka Soft Moo, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. lagi...
|
|
3118 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|