Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2021
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2090 kkal
|
Lemak: 124,75g | Prot: 81,13g | Karb: 156,83g.
Makan Pagi: Abraham Schinkenspeck, Cappuccino, Butter, Hochland Hofkäse, Semmel, Darbo Marmelade, Wurstaufschnitt. Makan Siang: Arla Finello Gratinkäse , Bernbacher Bandnudeln, Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Crème Fraîche, Rio Mare Thunfisch in Olivenöl. Makan Malam: McDonald's Big Caesar Chicken Salad, Cucina Balsamico Creme, Handl Tyrol Milde Tyrolini. Camilan/Lainnya: Milka Soft Moo, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade. lagi...
|
|
3223 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|