Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2021
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2245 kkal
|
Lemak: 129,17g | Prot: 105,71g | Karb: 162,73g.
Makan Pagi: Darbo Marmelade, Semmel, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella, Handl Tyrol Almkantling, Cappuccino, Goldsteig Almdammer, Butter. Makan Siang: American Style Hamburger Brötchen, Aldi Rinderhackfleisch, Milbona Schmelzkäse Allgäuer Art, Heinz American Burger Sauce. Camilan/Lainnya: Aldi Vanille Knusperstange, Milka Soft Moo, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade. lagi...
|
|
2662 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|