Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2011
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,0 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2011:
|
1207 kkal
|
Lemak: 49,39g | Prot: 64,25g | Karb: 132,06g.
Makan Pagi: water, egg, hashbrown, coffee. Makan Siang: cool whip, sugar free jello, mixed vegetables, fat free dip, water, celery, carrot. Makan Malam: milk, mashed potatoes, green beans, chicken thigh, Natural String Cheese Part Skim. Camilan/Lainnya: international coffee, water, low fat granola bar, diet pepsi. lagi...
|
|
2423 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cszman
|