Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2021
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2674 kkal
|
Lemak: 163,90g | Prot: 105,21g | Karb: 188,30g.
Makan Pagi: Milram Müritzer Käse, Bauernbrot, Gekochtes Ei, Handl Tyrol Almkantling, Butter, Cappuccino, Fol Epi Legere. Makan Siang: K-Classic Wiener Würstchen, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl. Makan Malam: Handl Tyrol Tiroler Bergluft-Stangerl, Lidl Backsteiner Blütenkäse, Tomaten, Lysell Hanseatenröllchen, Golden Toast American Sandwich (38g). Camilan/Lainnya: Milka Soft Moo, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. lagi...
|
|
3168 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|