Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2014
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1587 kkal
|
Lemak: 39,75g | Prot: 63,84g | Karb: 111,21g.
Makan Pagi: Rapsöl, Tomaten, Gekochtes Ei, Reis (Gekocht), Banane, Äpfel, Clementinen. Makan Siang: Putenhackfleisch (Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli. Makan Malam: Clementinen. Camilan/Lainnya: Cabernet Sauvignon, Tilbury Geriebener Emmentaler, Femeg Schollenfilets. lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Kartoffelchen
|