Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2011
|
126,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 62,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2011:
|
452 kkal
|
Lemak: 8,31g | Prot: 15,19g | Karb: 80,26g.
Makan Pagi: yoplait light lemon meringue yogurt. Makan Siang: carrot, cheese stick. lagi...
|
|
3914 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dream maker
|