Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2021
|
107,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1776 kkal
|
Lemak: 51,64g | Prot: 146,04g | Karb: 180,97g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Coffeeshop Company Капучино, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: ВкусВилл Гречка в Пакетиках, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Coffeeshop Company Капучино, Оливковое Масло (Первого Отжима). Makan Malam: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Клубника. lagi...
|
|
2973 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paul7733
|