Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2011
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2011:
|
1539 kkal
|
Lemak: 53,38g | Prot: 82,51g | Karb: 188,91g.
Makan Pagi: banana, Flaxseed, La Yogurt Probiotic Light Yogurt - Peach, all natural peanut butter, ShopRite Wheat Bread. Makan Siang: navel orange, healthy choice chicken noddle soup. Makan Malam: roasted chicken thigh, roasted potato. Camilan/Lainnya: Skim Plus Chocolate Milk with Omega-3, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Dark Chocolate. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
treadmill - 36 menit, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Enza Benza
|