Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2014
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 35,35g | Prot: 61,37g | Karb: 135,36g.
Makan Pagi: Getrocknete Aprikosen, Honig, Mandeln, Clementinen, Haferflocken. Makan Siang: Femeg Schollenfilets, Tomaten, Vollkornbrot, Gouda, Reis (Gekocht). Makan Malam: Rote Paprika, Eisbergsalat, Tomaten, Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets, Clementinen, Müller Kalinka Kefir. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen. lagi...
|
|
2419 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Kartoffelchen
|