|
falsche Richtung :-(
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
922 kkal
|
Lemak: 41,46g | Prot: 43,34g | Karb: 89,71g.
Makan Pagi: Kaufland Baguette Brötchen (50g), Chêne D'argent Le Crémeux mild-leicht, Kaffee. Makan Siang: Aldi Snack Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Landjunker Hähnchenunterkeulen. Makan Malam: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss. Camilan/Lainnya: Kaffee, Muffin. lagi...
|
|
1771 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 1 menit, Istirahat - 5 jam dan 9 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|