Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2021
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2262 kkal
|
Lemak: 65,99g | Prot: 144,11g | Karb: 255,06g.
Makan Pagi: Krüger Kakaopulver , Koro Drogerie Saubohnen Geröstet und Gesalzen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Bio Flohsamenschalen , DM Bio Weizenkleie, Edeka Blaumohn, Koro Drogerie Kakaonibs, DM Bio Quinoa Tricolore, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Erdbeeren, Heidelbeeren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht. Makan Siang: Banane, Äpfel, Aprikosen, Kirschtomaten, Layenberger Low Carb Protein Cookix. Makan Malam: Koro Drogerie Saubohnen Geröstet und Gesalzen, Pecorino, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Wassermelone, Radieschen, Frühlingszwiebeln, Olivenöl. Camilan/Lainnya: DM Sportness 34% Peanuts, Isaac Nutrition Hafer + Insekten Protein Riegel Cashew-Blueberry, Getrocknete Feigen. lagi...
|
|
2392 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Hiking - 1 jam dan 30 menit, Hula Hoop - 40 menit, Mengemudi - 3 jam, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan susi_son
|