Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2021
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3442 kkal
|
Lemak: 63,52g | Prot: 379,55g | Karb: 345,29g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla, Пятерочка Манка, Магнит Банан, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Селяночка Яйцо Куриное. Makan Siang: Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Makan Malam: Myprotein Total Protein Blend, Nutiva Кокосовое Масло. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Махеевъ Джем Клубничный. lagi...
|
|
3019 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soterok
|