Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2011
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2011:
|
1233 kkal
|
Lemak: 48,53g | Prot: 47,10g | Karb: 164,72g.
Makan Pagi: Mini Babybel Original Semisoft Cheese. Makan Siang: biscoff, ocean spray cran, broccoli steamer, uncle bens rice pilaf. Makan Malam: Peanut Butter To Go, Apples, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Special K Chocolatey Delight Cereal. lagi...
|
|
2435 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 7 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 5 menit, Mengemudi - 1 jam, Bootcamp - 1 jam, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vguerrette
|