Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2021
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2337 kkal
|
Lemak: 67,68g | Prot: 179,65g | Karb: 257,77g.
Makan Pagi: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%, Nordic Хлопья 4 Злака. Makan Siang: Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Азбука Вкуса Суп Рыбный с Неркой, Азбука Вкуса Салат «Капри» с Кальмаром и Овощами. Makan Malam: Гречка Отварная, Пава Пава Филе Голени Индейки, Картофель Отварной, Дальпико Кета Подкопченная Филе-Ломтики. Camilan/Lainnya: Перекресток Кулич Пасхальный, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, Solvie Печенье Протеиновое Чёрная Смородина , Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Абрикос. lagi...
|
Kehilangan 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|