Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2021
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1520 kkal
|
Lemak: 126,36g | Prot: 74,29g | Karb: 27,39g.
Makan Pagi: Tesco Pitted Black Olives, Emporium Grated Mozzarella, Avocados , Asda Iceberg Lettuce, Freshcure Smoked Streaky Bacon , Tesco Organic Unsalted Butter, Egg. Makan Malam: Tesco Cucumber, Asda Iceberg Lettuce, Tesco Organic Unsalted Butter, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Aldi Prawns, Zucchini. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ilona_ya
|