|
Einen schönen Donnerstag wünsche ich euch allen.
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
823 kkal
|
Lemak: 28,25g | Prot: 43,24g | Karb: 96,41g.
Makan Pagi: Wiltmann Tafelspitz mit Meerrettich, Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: Münzner Hefeklöße mit Heidelbeerfüllung. Makan Malam: Harry Sammy's Super Sandwich, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Heidemark Geflügelbratwurst, Spiegelei. Camilan/Lainnya: Äpfel (ohne Schale). lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 16 menit, Istirahat - 4 jam dan 54 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|