Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2021
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2279 kkal
|
Lemak: 71,51g | Prot: 130,79g | Karb: 265,23g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Naduria Vegan Protein, Rhabarber, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Koro Drogerie Kakaonibs, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Honigmelonen, Quark, Koro Drogerie Braunes Mandelmus, Alnatura Sojaflocken. Makan Siang: Käsekuchen, Karotten, Radieschen, Kirschtomaten, Äpfel, Bananenbrot. Makan Malam: Frühlingszwiebeln, Spitzpaprika, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Sesamöl, Chicoree, Erdbeeren, Harzer Harzer Käse. Camilan/Lainnya: Austrian Cookiedealer Austrian Cookie Protein Style, Isaac Nutrition Hafer + Insekten Protein Riegel Cashew-Blueberry, Alnatura Feigen. lagi...
|
|
2368 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Hiking - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 3 jam, Hula Hoop - 40 menit, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan susi_son
|