Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2021
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1537 kkal
|
Lemak: 77,09g | Prot: 65,60g | Karb: 119,49g.
Makan Pagi: Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Mis Ezine Klasik İnek Peyniri, Lor Peyniri, Kiraz Domates, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Cacık, Taze Makarnalar (Pişmiş), Rakı, Tat Barbunya Pilaki, Tavuk Şnitzel. Camilan/Lainnya: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Kahve (Demlenmiş). lagi...
|
|
289 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 35 menit, Samsung Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitsolist
|