Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2014
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 81,11g | Prot: 80,91g | Karb: 140,04g.
Makan Pagi: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Eggo Nutri-Grain Low Fat Whole Wheat Waffles. Makan Siang: Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Fresh Express Fancy Field Greens Tender Lettuce Mix. Makan Malam: Texas Roadhouse Grilled Chicken Salad. Camilan/Lainnya: Red Salsa, Unsalted Potato Chips, Strawberries, Wal-Mart Golden Delicious Apple. lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehardies
|