Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2014
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1625 kkal
|
Lemak: 35,47g | Prot: 64,39g | Karb: 235,91g.
Makan Pagi: Bigelow Tea Earl Grey Tea, Publix Grape Nuts, Anderson Erickson Greek Yogurt - Classic. Makan Siang: Starbucks Espresso Shot, Coffee with Cream. Makan Malam: Rumplemintz Peppermint Schnapps, Absolut Vodka, Vodka, Red Lobster Tequila Sunrise, Ritz Crackerfuls - Peanut Butter, Royal Crown Cola RC Cola, Healthy Choice Country Breaded Chicken. Camilan/Lainnya: Funky Monkey Bananamon (29g), Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix. lagi...
|
|
3257 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wallisrox
|