Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2021
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 40,70g | Prot: 61,74g | Karb: 183,55g.
Makan Pagi: Telur, Caffino Kopi Latte Premium Bold, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Buncis, Mama Suka Sup Krim Jamur, Sosis Solo, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Makan Siang: Telur, Kecambah, Kubis, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, ABC Kecap Manis, Sambal Goreng Kentang, Tahu Bacem, Kaldu Ayam, Nasi Coklat, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Makan Malam: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Kecambah, Kubis, Kering Tempe, Sambal Goreng Kentang, Kaldu Ayam, Nasi Coklat, ABC Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Camilan/Lainnya: Brownies Rendah Lemak, Apel (tanpa Kulit), Banana, Indocafe Original Blend, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
|
1691 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, HIIT - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bunda Ninuk
|