Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2014
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2070 kkal
|
Lemak: 34,39g | Prot: 109,19g | Karb: 206,01g.
Makan Pagi: Avocados, Baby Spinach, Cream (Half & Half), Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Toasted Whole Wheat English Muffins, EAS Betagen. Makan Siang: Turkey Bolognese with Noodles (Rocco). Makan Malam: Coors Light Beer, Red Baron By The Slice - Pepperoni Pizza, Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Camilan/Lainnya: Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. lagi...
|
|
2839 kkal
|
Latihan:
Softball - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|